• EQUILIBRE,  SPIRITUALITE

    Qui suis-je ? La dualité du monde

    Chère Harmonie, La semaine dernière, j’évoquais, dans l’article sur le cycle menstruel, l’opposition entre les valeurs dites féminines et celles étiquetées de masculines. Ces oppositions sont l’essence même de notre monde. En tout cas, c’est ce qu’il me semble. Dès notre naissance, nos actions sont qualifiées de bonnes ou mauvaises. On est considéré comme un enfant sage ou un enfant difficile voir capricieux. Nous sommes beaux ou laids, gentils ou méchants. On aime ou on déteste, d’ailleurs, on apprend très jeune à dire, je n’aime pas ou j’aime. Notre monde est donc binaire, soit noir soit blanc et de ce fait en constante opposition. En réalité, ce n’est pas aussi simple et qui définit ce qui est blanc de ce qui est noir…

  • BIENVEILLANCE,  EQUILIBRE,  NATUREL

    Le cycle menstruel – les ouvrages de Miranda Gray

    Chère Harmonie, J’ai envie d’évoquer un sujet féminin (en tout cas lié au sexe féminin), celui du cycle menstruel. Posséder un système reproducteur féminin signifie avoir durant une grande partie de sa vie (même presque toute sa vie au final, même si les fluctuations deviennent différentes) une vie cyclique. Et ça, on n’en parle pas, en tout cas, de mon côté, on ne me l’a jamais dit. C’est, à mon avis, la grande cause des souffrances des femmes et celle des préjugés qui ont la vie dure. Car non, nous ne sommes pas « chiantes » en période de menstruations !  Il se trouve juste que les variations dans notre corps (hormonal et par effet de ricochet physique et psychique) nous permettent…

  • BIENVEILLANCE,  Mes Ecrits,  SPIRITUALITE

    L’écriture et moi ou atteindre le non-mental ?

    Chère Harmonie, Aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours aimé inventé des histoires. Toute petite, je préférais de loin être seule et me « raconter des histoires », comme disaient mes parents. J’étais la fille bizarre qui parlait toute seule dans son coin à la récréation. Par la suite, je me suis rendu compte que ça n’était pas « normal » et j’ai arrêté de le faire en public. Mais j’ai continué à me « raconter des histoires » dans ma chambre, seule. Je pouvais continuer une histoire pendant des jours et des jours. L’apprentissage de la lecture a été pour moi un bonheur. J’ai découvert que je pouvais mettre sur papier les histoires qui emplissaient mon imagination d’enfant. Dès lors, je…

  • BIENVEILLANCE,  EQUILIBRE,  SPIRITUALITE

    Faire des choix – Y’a-t-il un seul chemin ?

    Chère Harmonie, Je t’écris aujourd’hui pour discuter de la difficulté de faire des choix. Quand la route s’arrête sur un carrefour, le GPS de notre vie ne nous dit pas toujours  » Au rond point, prenez la troisième sortie ». Parfois, même souvent, nous ne y attendons pas car la carte n’était pas à jour. On est donc surpris alors de voir devant nous plusieurs chemins possibles. On aimerait alors tenir le frein et prendre le temps de sortir notre vieille carte routière qui n’a pas servi depuis des lustres. Dans de nombreux cas, on ne peut même pas le faire, car des impatients derrière-nous klaxonnent comme si leur vie en…

  • SPIRITUALITE

    Qui suis-je ? La trinité corps – âme – esprit ?

    Chère Harmonie, Je te fais part depuis quelques temps de mes réflexions du moment. Tu as pu le constater, je m’interroge beaucoup sur mon « identité », sur la « vie » en général. Je vais continuer aujourd’hui sur cette lancée en essayant de creuser plus profondément. J’ai lu beaucoup de choses, ces derniers temps et j’écris cette lettre alors que tout n’est pas encore clair pour moi. Je ne fais donc que te partager mon ressenti, ma compréhension du moment. Je ne prétends pas savoir (La seule chose que je sais, c’est que je ne sais rien, Amssétou) Que suis-je ? Qui suis-je ? C’est une vraie question que je me pose beaucoup. Je peux…

  • EQUILIBRE,  SPIRITUALITE

    Le mental – cette petite voix dans nos têtes

    Chère Harmonie, Je t’écris depuis quelques temps maintenant et je voudrais te parler de quelque chose ( ou de quelqu’un ? ). J’imagine que beaucoup de personnes la connaisse… Cette petite voix qui commente chacune de tes actions et celles des autres aussi. Non, ça ne te dit rien ? Je suis la seule à avoir l’impression d’un bruit de fond en permanence dans ma tête ? Non, ne me prends pas pour une folle, je vais t’expliquer plus avant de quoi je cause. Cette impression de voix vient simplement des pensées qui ne cessent de tourner dans nos têtes, en tout cas dans la mienne de tête. Je ne…

  • BIENVEILLANCE,  EQUILIBRE,  SIMPLICITE

    Se reconnecter à son corps par le Yoga ?

    Chère Harmonie, Je te racontais la dernière fois combien j’ai été dure (et je le suis encore) avec mon corps. Apprendre à l’aimer est un long travail que je dois faire. Cette idée que mon corps n’est pas vraiment moi m’a longtemps accompagnée et je ne peux pas dire que j’en sois débarrassé. Ce corps qui ne grandit pas aussi vite que l’on voudrait, ou trop vite pour d’autre. Ce physique pas assez avantageux ou parfois trop. Ces formes qui n’apparaissent pas où on les attendait. Ces capacités pas toujours innées qu’il est difficile de maîtriser. Les griefs qu’on a vis à vis de lui peuvent être nombreux, trop nombreux.…

  • BIENVEILLANCE,  NATUREL,  SPIRITUALITE

    Qui suis-je ? Mon rapport au corps !

    Chère Harmonie, Je me demande sans cesse ce que je suis réellement… ou ce que je ne suis pas. Je peux trouver tout un tas de mot qui peuvent me qualifier. Je suis un être vivant. Je suis un être humain. Je suis une femme. Je suis une adulte. Je suis européenne. Je suis blanche. Je suis brune. Je suis fatiguée. Je suis en colère. Je suis chanceuse. Je suis maladroite. Je suis… Mais ces qualificatifs sont tous passagers ou fluctuants au final, non ? Et surtout réducteurs ! Je suis maladroite ce matin, mais demain ? Je suis peut-être chanceuse en amour, mais malchanceuse aux jeux. Je suis en…

  • BIENVEILLANCE,  EQUILIBRE,  ETHIQUE

    Etre bienveillant dans/avec son assiette

    Chère Harmonie, Est-ce que, chez toi, on entend aussi ce genre de phrases toutes faites ? Mange ta soupe, ça fait grandir, T’as des bonnes joues toi, la cantine est bonne ! Le chocolat, ça fait grossir, Mange des carottes, ça donne les fesses roses ou ça rend aimable, Et j’en passe et des meilleures ! Ici, on nous dit ça dès qu’on est dans le berceau (et même avant, ça va être un gros bébé madame) et tout au long de notre vie, on aura de cesse de commenter ce que l’on met dans son assiette et de recevoir des jugements sur ce que peut être son contenu en fonction…