• BIENVEILLANCE,  EQUILIBRE / EQUITE,  SPIRITUALITE

    Faire des choix – Y’a-t-il un seul chemin ?

    Chère Harmonie, Je t’écris aujourd’hui pour discuter de la difficulté de faire des choix. Quand la route s’arrête sur un carrefour, le GPS de notre vie ne nous dit pas toujours  » Au rond point, prenez la troisième sortie ». Parfois, même souvent, nous ne y attendons pas car la carte n’était pas à jour. On est donc surpris alors de voir devant nous plusieurs chemins possibles. On aimerait alors tenir le frein et prendre le temps de sortir notre vieille carte routière qui n’a pas servi depuis des lustres. Dans de nombreux cas, on ne peut même pas le faire, car des impatients derrière-nous klaxonnent comme si leur vie en…

  • EQUILIBRE / EQUITE,  SPIRITUALITE

    Le mental – cette petite voix dans nos têtes

    Chère Harmonie, Je t’écris depuis quelques temps maintenant et je voudrais te parler de quelque chose ( ou de quelqu’un ? ). J’imagine que beaucoup de personnes la connaisse… Cette petite voix qui commente chacune de tes actions et celles des autres aussi. Non, ça ne te dit rien ? Je suis la seule à avoir l’impression d’un bruit de fond en permanence dans ma tête ? Non, ne me prends pas pour une folle, je vais t’expliquer plus avant de quoi je cause. Cette impression de voix vient simplement des pensées qui ne cessent de tourner dans nos têtes, en tout cas dans la mienne de tête. Je ne…

  • BIENVEILLANCE,  EQUILIBRE / EQUITE,  SIMPLICITE / NATUREL

    Se reconnecter à son corps par le Yoga ?

    Chère Harmonie, Je te racontais la dernière fois combien j’ai été dure (et je le suis encore) avec mon corps. Apprendre à l’aimer est un long travail que je dois faire. Cette idée que mon corps n’est pas vraiment moi m’a longtemps accompagnée et je ne peux pas dire que j’en sois débarrassé. Ce corps qui ne grandit pas aussi vite que l’on voudrait, ou trop vite pour d’autre. Ce physique pas assez avantageux ou parfois trop. Ces formes qui n’apparaissent pas où on les attendait. Ces capacités pas toujours innées qu’il est difficile de maîtriser. Les griefs qu’on a vis à vis de lui peuvent être nombreux, trop nombreux.…

  • BIENVEILLANCE,  EQUILIBRE / EQUITE,  ETHIQUE / PARTAGE

    Etre bienveillant dans/avec son assiette

    Chère Harmonie, Est-ce que, chez toi, on entend aussi ce genre de phrases toutes faites ? Mange ta soupe, ça fait grandir, T’as des bonnes joues toi, la cantine est bonne ! Le chocolat, ça fait grossir, Mange des carottes, ça donne les fesses roses ou ça rend aimable, Et j’en passe et des meilleures ! Ici, on nous dit ça dès qu’on est dans le berceau (et même avant, ça va être un gros bébé madame) et tout au long de notre vie, on aura de cesse de commenter ce que l’on met dans son assiette et de recevoir des jugements sur ce que peut être son contenu en fonction…

  • EQUILIBRE / EQUITE,  ETHIQUE / PARTAGE,  RESPECT

    Pourquoi le « zéro déchet » ?

    Chère Harmonie, As-tu déjà vu la Terre vu du ciel ? Elle est si belle ! Et pourtant, même à cette échelle macroscopique qu’est la planète, l’humain étend son impact. Ce site représente les débris en orbite autour d’Elle, effrayant, non ? Si on se rapproche, on voit également les continents de plastiques. A notre échelle, on peut aussi remarquer les déchets au bords des autoroutes (1 demi tonne de déchets au km dans ma région, pour dire…), sans parler des déchets en forêt (A quoi pensent-ils ? j’essaye vraiment d’être bienveillante, mais quand je vois ça, je suis outrée…) et ce malgré nos systèmes de recyclage performants en France.    …

  • BIENVEILLANCE,  EQUILIBRE / EQUITE,  ETHIQUE / PARTAGE,  INSPIRATION,  RESPECT,  SIMPLICITE / NATUREL,  SPIRITUALITE

    Est-ce une crise existentielle ?

    Chère Harmonie,   Ne te sens-tu pas toute petite quand tu regardes le firmament ? Quand je regarde la lune et les étoiles par une nuit noire et sans nuage, je me demande la raison de mon existence. Petite fourmi insignifiante dans l’univers, pourquoi donc me retrouvé-je ici, sur Terre, dans ce corps ?   Est-ce que tous les êtres humains se posent ce genre de question ? Au moins une fois dans leur vie… Non ? Le mystère du pourquoi du comment de l’existence en engendre forcément une ribambelle d’autres : Est-ce que nous avons un destin ? Crois-tu que nous naissions avec une liste de tâches à faire avant de mourir ? Si oui, en a-t-on…

  • BIENVEILLANCE,  EQUILIBRE / EQUITE,  RESPECT

    Et si je m’assumais enfin ?

    Chère Harmonie, Ça y est ! Je lance véritablement ce blog et j’ai peur ! Peur parce qu’après t’avoir écrit plusieurs lettres pour être en avance et en publier une chaque semaine, et après avoir hésité entre le « je » et le « nous » dans celle-ci (inclure ou non le lecteur dans mes réflexions, paraître égocentrique ou non), je réalise que je dois laisser tomber le masque. Et c’est flippant ! Je me travestis en fonction des gens que je rencontre, en fonction des contextes dans lesquels j’évolue. Je mets toujours des barrières. Il existe tout un tas de raison de faire cela, mais la seule raison valable, c’est la peur de ne pas plaire aux autres et l’envie de plaire aux…